یوگا، مزایای سلامتی قابل توجهی دارد، از جمله افزایش انعطاف پذیری، کاهش وزن، و بهبود انرژی و خلق و خو. اما آیا میدانستید که یوگا، میتواند به قلبتان نیز سود برساند؟ تمرین یوگا که به هند باستان بر میگردد، مرکز توجه تعدادی از مطالعات بالینی بوده است، و شواهد نشان میدهند که تمام آن حرکات سلام بر خورشید و...

حملات قلبی می توانند کاملاً مرگبار باشند اما بسیاری از مردم، نشانه هایی را که می توانند علامتی واضح از حملات قلبی در آینده باشند را نادیده می گیرند. در اینجا ما به ۱۰ نشانه از بیماری های قلبی اشاره می کنیم که حتماً باید جدی گرفته شوند. هر چند بسیاری از ما گاه به گاه دچار استرس می شویم، بسیاری از کسا...

یکی از روش های درمانی برای کودکان مبتلا به اوتیسم، موسیقی درمانی است. موسیقی به این کودکان کمک می کند به هماهنگی یا یکپارچگی بین احساسات خود دست پیدا کنند؛ یعنی بین حس شنوایی و سایر احساسات با شنیدن موسیقی هماهنگی به وجود می آید که می تواند در روند درمان این کودکان بسیار موثر باشد. نکته دیگری که درب...

تحصیلات عالیه و دانشگاهی می تواند راهی برای ورود به بازار کار و پیداکردن شغلی با درآمد مناسب باشد. ترک تحصیل اما پایان راه نیست و حتی می تواند گاهی نتایج بهتری داشته باشد. هلی بری، هنرپیشه معروف آمریکایی در سال ۲۰۰۱ بخاطر بازی در فیلم «مهمانی هیولا» جایزه اسکار را دریافت کرد. او قبل از این که وارد د...

هوش مصنوعی از راه رسیده است و باید بتوانیم رزومه هایمان را قوی تر کنیم امروزه, محققان هوش مصنوعی می توانند انبوهی از داده های مصرف اینترنت را استخراج کنند در گذشته, پیشرفت در فناوری باعث شد کارگرانی که کارهای یدی سنگین انجام می دهند, کنار گذاشته شوند حالا هم پیشرفت در هوش مصنوعی درصد قابل توجهی از ش...

تحصیلات عالیه و دانشگاهی می تواند راهی برای ورود به بازار کار و پیداکردن شغلی با درآمد مناسب باشد. ترک تحصیل اما پایان راه نیست و حتی می تواند گاهی نتایج بهتری داشته باشد. هلی بری، هنرپیشه معروف آمریکایی در سال ۲۰۰۱ بخاطر بازی در فیلم «مهمانی هیولا» جایزه اسکار را دریافت کرد. او قبل از این که وارد د...

هوش مصنوعی از راه رسیده است و باید بتوانیم رزومه هایمان را قوی تر کنیم امروزه, محققان هوش مصنوعی می توانند انبوهی از داده های مصرف اینترنت را استخراج کنند در گذشته, پیشرفت در فناوری باعث شد کارگرانی که کارهای یدی سنگین انجام می دهند, کنار گذاشته شوند حالا هم پیشرفت در هوش مصنوعی درصد قابل توجهی از ش...

اتیسم چیست چه ویژگی هایی دارد آیا راه درمانی دارد چگونه باید با این کودکان رفتار کرد تمام اینها سوالاتی است که ما در این مصاحبه قصد داریم به آنها بپردازیم دکتر پری گلابی روانشناس بالینی و کارشناس ارشد برنامه ریزی آموزشی, نخستین مدیر اجرایی اولین مرکز اتیسم کشور است اتیسم چیست؟ چه ویژگیهایی دارد؟ آی

یکی از روش های درمانی برای کودکان مبتلا به اوتیسم، موسیقی درمانی است. موسیقی به این کودکان کمک می کند به هماهنگی یا یکپارچگی بین احساسات خود دست پیدا کنند؛ یعنی بین حس شنوایی و سایر احساسات با شنیدن موسیقی هماهنگی به وجود می آید که می تواند در روند درمان این کودکان بسیار موثر باشد. نکته دیگری که درب

در جستجوی آرامش درون چند نفری که در جستجوی آرامش و رضایت درون بودند، نزد یک استاد رفتند و از او پرسیدند: «استاد شما همیشه یک لبخند روی لبتان است و به نظر ما خیلی آرام و خشنود به نظر میرسید. لطفاً به ما بگویید که راز خشنودی شما چیست؟» استاد گفت: «بسیار ساده! من زمانی که دراز میکشم، دراز میکشم. ز

دعاهای دو دوست در یک جزیره یک کشتی گرفتار دریای طوفانی شد و غرق شد و تنها دو تن از سرنشینان این کشتی که شنا بلد بودند توانستند خود را به یک جزیره خشک کوچکی برسانند. این دو نفر دو دوست قدیمی بودند. به جزیره که رسیدند فهمیدند راهی برای نجات در این جزیره ندارند جز اینکه به درگاه خداوند دعا کنند تا آن

الگوریتم ژنتیک چیست؟ الگوریتم ژنتیک (Genetic Algorithm - GA) تکنیک جستجویی در علم رایانه برای یافتن راهحل تقریبی برای بهینهسازی و مسائل جستجو است. الگوریتم ژنتیک نوع خاصی از الگوریتمهای تکامل است که از تکنیکهای زیستشناسی مانند وراثت و جهش استفاده میکند. الگوریتم ژنتیک که بهعنوان یکی از روشهای ت

۱۰ کاری که برای رسیدن به موفقیت نباید انجام دهید شاید هوشمندانه ترین کاری که هر فرد می تواند در زندگی اش انجام دهد این است که موجبات موفقیت دیگران را فراهم نماید چرا که از این طریق راه را برای پیروزی خودش هم هموار خواهد کرد. برای این منظور لازم است قدم هایی را بردارید و کارهایی را انجام دهید که شاید...

مراقبت از پوست و مو در تابستان با طب سنتی آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به درستی مهار نشود، می تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. بسیاری از افراد در این فصل دچار مشکلات پوستی می شوند از آفتاب سوختگی بگیرید تا کم آبی و خشکی پوست و مشکلاتی مانند عرق سوز شدن و تعریق زی...

چرا پیاده روی می کنم ولی وزنم کم نمی شود؟ ماه هاست که پیاده روی می کنید، اما حتی یک گرم هم از وزنتان کم نشده است؟ احساس می کنید این قدم زدن های روزانه بی فایده است و نمی تواند شما را به وزن دلخواهتان برساند؟ نگران نباشید چون اصلا تنها نیستید! اگرچه مطالعات نشان داده است که با دویدن، راحت تر و سریع ت...

آسان ترین روش های کالری سوزی برای تنبل ها زندگی ماشینی و مدرن، همه ما را به سمت یکجانشینی و سکون سوق داده و همین یکجانشینی، بلای جانمان شده است! افزایش وزن، چاقی، کاهش سن سکته های قلبی و مغزی و ابتلا به انواع بیماری های قلبی و دیابت، همه و همه، از عوارض تغییر شیوه زندگی در دنیای ماشینی امروز است. شا...

باورها و اندیشه ها هستند که احساس و رفتارهای ما را می سازند خود باوری ( self esteem ) چرا بسیاری از انسانها ، با وجود موفقیت های فراوان ظاهری ، هر گز از زندگی خود احساس رضایت درونی نمی کنند و از خوشحالی واقعی بی بهره هستند ؟ xa0خود باوری مثبتxa0 پیش نیازxa0 اعتماد به نفس است . خودباوری ( مثبت یا منف...

تصویر ذهنی خود را بسازید بسیاری بر این باورند که هر طور به زندگی نگاه کنی، زندگی با همان دیدگاه جلو میرود و هر چه دید مثبتتری به زندگی داشته باشی، موفقتر خواهی بود. تفکر مثبت هر چقدر پس انداز خود را انباشته کنید، به همان میزان از حساب ذهنتان برداشت خواهید کرد. همه ما پیش از به اجرا در آوردن برنامه ه...

6 فایده یوگا برای سلامت قلب یوگا، مزایای سلامتی قابل توجهی دارد، از جمله افزایش انعطاف پذیری، کاهش وزن، و بهبود انرژی و خلق و خو. اما آیا میدانستید که یوگا، میتواند به قلبتان نیز سود برساند؟ تمرین یوگا که به هند باستان بر میگردد، مرکز توجه تعدادی از مطالعات بالینی بوده است، و شواهد نشان میدهند که تم...

۱۰ نشانه حمله قلبی که هرگز نباید نادیده بگیرید حملات قلبی می توانند کاملاً مرگبار باشند اما بسیاری از مردم، نشانه هایی را که می توانند علامتی واضح از حملات قلبی در آینده باشند را نادیده می گیرند. در اینجا ما به ۱۰ نشانه از بیماری های قلبی اشاره می کنیم که حتماً باید جدی گرفته شوند. هر چند بسیاری از ...